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イメトレの有効性

まったくピアノを弾いたことがない人を3つのグループに分けて実験を行いました。

1つめのグループ
5日間、毎日2時間ピアノを弾いて練習する。
2つめのグループ
5日間、毎日2時間イメージトレーニングを行う。
3つめのグループ
5日間、何の練習も行わない。

結果、一番上達したのは、1つめのグループ。
3つめのグループは、当然のことながら全く上達しませんでした。
しかし、興味深いのは、2つめのグループも神経細胞のはたらきが向上していたということ。
さらにこの実験後、イメージトレーニングを行ったグループに2時間ピアノを弾いて練習を行わせてみると
なんと、1つめのグループとほぼ同じ程度まで神経細胞のはたらきが向上した。というのです。

わずか、2時間の練習で、5日間(10時間)練習したグループに追いついてしまったというのです。

これは、「イメージトレーニング」の有効性を証明したハーバード大学のパスカル・レオーネ教授の実験で得られた結果です。

「イメージトレーニング」と言えば、スポーツ選手を連想される方が多いかもしれませんが、
私達ビジネスの世界でもそれは必要なものではないでしょうか。

チャンスは、そう簡単に訪れるものではありません。
しかし、そのチャンスをものにして、
ここぞ!という時に、しっかり結果を残すことが求められているのであれば。

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